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儿童日晒2至3次最佳
2022-05-17

盛夏时节,大多家长都偏向于让孩子多晒太阳,认为这样不仅可以让孩子拥有健康的肤色,还能获取更多的维生素d,所以对儿童的防晒措施少之又少。有关专家认为这是个错误的观点。

  天津市长征医院皮肤科主任李虹副主任医师指出,通过晒太阳获取维生素d虽然没有错,但许多家长并不知道,孩子只需每天日晒2次至3次,每次15分钟就可满足维生素d的摄取量,何况现在的饮食非常丰富,孩子通过饮食完全可获取,没有必要冒着皮肤被晒伤的风险去晒太阳。

  李虹说,儿童皮肤娇嫩,又爱经常在户外嬉戏,接触阳光机会很高,照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。儿童时期如过度曝晒在阳光下,将造成皮肤组织结构的加速变化,最常见的就是提早产生皱纹,或是皮肤变得脆弱敏感。研究表明,18岁前在户外活动的时间越长,成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高。美国皮肤癌病基金会的一项研究资料表明,一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%,儿童一次起泡性的晒伤就可使以后患皮肤癌的危险增加一倍。所以家长一定要重视孩子的防晒工作,防晒护肤要从婴儿做起。

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